Aunque su interpretación puede variar y ser subjetiva, el estudio de los sueños en el contexto de la psicología nos ayuda a comprender mejor nuestra vida real y nuestras motivaciones internas.
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La evidencia sugiere que el recuerdo de los sueños disminuye progresivamente desde el comienzo de la edad adulta, pero no en una edad mayor.
Por otra parte, tampoco debemos analizar el significado de un sueño en términos absolutos. Por ejemplo, que sueñes con tu ex y que despiertes con una sensación de nostalgia no tiene por qué significar que sigues enamorado, sino que tal vez, hay una parte de ti que excessña esa sensación de sentirte deseado como en aquel momento o esa vivencia de juventud de aquella etapa.
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Es cierto que no recordamos los eventos en nuestros sueños tan bien como los que ocurren en horas de vigilia, pero que los pacientes de Alzheimer puedan tener poca memoria de los eventos no significa que su experiencia sea menos real.
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Por ello, es importante hacer un esfuerzo cada mañana para recordar los sueños, pues además de ser un buen ejercicio para entrenar el cerebro, puede ser una forma de encontrar la inspiración o la solución a conflictos o problemas en la vida cotidiana.
Los sueños tienen un significado real en nuestras vidas, ya sea desde una perspectiva simbólica o espiritual. Al prestar atención a nuestros sueños y tratar de entender su significado, podemos learn this here now obtener valiosa información sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea.
Se ha demostrado que es posible experimentar sensaciones dolorosas localizadas y realistas en los sueños, ya sea a través de la incorporación directa o a partir de recuerdos del dolor. Sin embargo, la frecuencia de los sueños con dolor en personas sanas es baja.
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Los secretos que los sueños pueden desbloquear derivan en última instancia del hecho básico de que la realidad es un proceso que nos involucra― como un observador consciente. Asumimos que el mundo cotidiano está "allá fuera" en un sentido más real o independiente que el mundo de nuestros sueños, que jugamos un papel menor en su apariencia.
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